都说喜欢是最特别最美好的感觉，那么当你真的喜欢一个人的时候，你会有什么样的心理感受呢？
你是无时无刻不在思念她，为她深深着迷，还是渴望与她身心交融？你真的体会到对方的温柔和甜蜜，还是每一次遇见她的喜悦？
心理学家对此进行了研究，最终归纳出真正喜欢一个人时会出现的四种感受：生理冲动、占有欲、安全第一、感情在后、强烈的表露自己的欲望。
首先是生理冲动。
著名心理学家斯腾伯格（Sternberg）曾提出“三角恋理论”和“爱情三位一体理论”。他认为，所有的爱都是由三个要素组成的：温暖的亲密、炽热的激情和理性的承诺。
其中，激情是包含欲望的成分，是一种强烈的、爆发性的情绪状态。也就是说，当我们真的喜欢一个人的时候，我们会渴望和对方有一些身体上的接触。在人类的情感中，这种冲动会一直存在，直到欣赏和爱的情感消失。
在爱情中，最幸福的事情莫过于彼此喜欢。无论是恋人的宠爱与欣赏，还是自我的剖析与表达，都包含着感性与理性，也是一个人内心的理想境界。
古希腊哲学家柏拉图的记录了苏格拉底对爱的定义：爱是凡人与不朽之间的东西。
欲望是喜欢不可或缺的一部分，被人喜欢会是一种美好和幸福的感觉，每个人都向往美好。生理冲动不仅仅是行为，还包括对恋人心理、习惯等方面的了解。它是现实与心灵碰撞的火花，也是心灵层面的美好存在。
当你真的喜欢一个人的时候，对方永远是最完美的形象，是无法抗拒的存在。就像鱼离不开水一样，人类离不开阳光和氧气。只要对方一出现，他的呼吸就会不自觉的加快，眼珠子也会随之移动。
拥有
汉代乐府民歌《上邪》写道：“上邪，欲与君相知，今生无涯。山中无丘，江河尽竭。冬雷雨雨，夏日飞雪，天地合一，我敢与你同归于尽。”
爱情是“自私的”，渴望独占对方，使之完全属于自己的身心。希望能够一直陪伴爱人，这就是所谓的占有欲。这种情绪会占据上风，让人不愿与他人分享这种亲密感，但同时又表现出忠诚。
斯腾伯格在“三角恋理论”中提出，感情中的承诺分为：
短期承诺、长期承诺和短期承诺，是两个人在确定关系之前，对是否喜欢对方做出的准备和决定。长期承诺是指关系建立后为维持关系稳定而做出的承诺，如忠诚、责任等，都是互相帮助的承诺。
事实上，既没有说长期承诺，也没有说短期承诺。理由不足，不切实际的空谈，只会让这段感情陷入泥潭，造成无法挽回的遗憾。
承诺应该是一个理性和感性的问题。如果难以领悟，那将是一种痛苦的折磨。就像现代诗人徐志摩一样，一心一意写下无数优美华美的诗篇，不顾一切地追求有婚约的林徽因，却最终让她心碎。这种痛苦是精神上的，是无法磨灭的。
所以，在爱情中，理性和感性同样重要。越是火热、越是冲动的情绪，就越是伤人。只有同时关注理性和感性的情绪，才能美丽持久。
通过爱，人们的心理需求得到满足。能够无条件地被接纳，在爱人的心中占据最重要的位置，让很多心理不成熟的人找到了认同感。为了维持这种虚幻的认同感，他们习惯性地相互依赖。
安全第一，感受第二
在两个人的感情中，安全感是非常重要的，没有安全感的感情是无法长久维持的。
马斯洛需求层次理论
也就是说，当事情失控、超出自己的控制范围时，人就会心神不定。相反，当事情完全在你的掌控之中时，你就不会担心发生意外，也有足够的安全感。
所以，在感情中，只有足够的安全感，才能让双方的感情更加长久。当人们无法获得足够的安全感时，往往会选择通过其他方式来弥补，比如购物等物质方面。
强烈的自我表露
心理学家认为，逐渐的心理融合是亲密关系发展的最终结果。俗话说：“两个人在一起久了，就会越来越像”。也就是说，当你真的喜欢上一个人的时候，两个人的心理就会慢慢的有共同点。
自我表露是指在对方面前全面展示自己的信息，毫无保留地展示自己的感受和喜悦。
大多数人的喜欢都是从有一个共同的话题开始的。从今天的天气谈话到新电影的发布，再到工作的喜怒哀乐。话题会逐渐由浅入深，逐渐转向日常生活，彼此之间的亲密度也会增加。
其实在感情中，喜欢往往体现在生活的细节中。全心全意地付出自己是一种选择，更是一种毫无保留、不求回报的信念。
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第一心理主编团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Triangulartheoryoflove》
