一、通过问她的问题，给女朋友一个坦白的机会。
不要直接挑明事情，这样她会有防备，从问她一些小事开始，这是一个很好的方式来温和地拉近主题而不会让她感到受到攻击。你不需要逼她，但可以让她三思而后行。最好让她自己告诉你谎言，不要面对她或指责她，给她一个机会告诉你她撒了谎。如果她马上告诉你，这是一个好兆头——这意味着她对撒谎感到矛盾，而且她以后可能不会再撒谎了。
你可以套她的话，“我们可以谈谈你昨天去哪里了吗？” 或者，“那你昨天什么时候去吃午饭的？”心虚的人往往会马上认罪。死皮赖脸者几乎永远不会承认，即使你把她们逼到角落里。
二、如果女友继续撒谎，用证据打脸她。
告诉她，如果她不承认，你就告诉她真相，如果你有证据，你可以给她看。
你可以这样说：“你现在别再骗我了，我已经知道你昨天做了什么。”
三、了解谎言背后的真相
有时人们撒谎是因为他们对某事没有安全感。虽然说谎从来都不是一个好的选择，但如果你的女朋友有正当理由，你也能理解她为什么这样做。问她为什么觉得她必须对你撒谎，然后讨论为什么撒谎仍然是错误的。
这样跟她讲，“你为什么觉得你必须在这件事上撒谎？你以为如果你一个人跟一个男人出去，我会生气吗？”
四、有时，女朋友撒谎是因为她过去不得不撒谎。
因为她过去曾被欺骗过，这让她很难信任未来的伴侣。如果是这样的话，坐下来和她谈谈你的想法，告诉她你不是她过去约会的那个人。
五、你的女朋友可能撒了谎，因为她认为你会嫉妒。
这是过去与控制或虐待的人约会的人的典型特征。即使你不嫉妒或者你不会生气，你的女朋友也可能会认为你会生气。如果这是真的，你可以谈谈她过去的经历，并一起克服她的恐惧。
六、如果你想继续和她好，请原谅她的谎言
这可能需要一些时间，但你可以原谅她。根据谎言的大小，你可能需要花一些时间来消化谎言的程度。如果可以承受，就选择原谅她，并努力在你们的关系中与她重新建立联系。宽恕是一个非常个人化的过程，它不必马上发生。在决定是否原谅她之前，你可以让你的女朋友知道你是否需要一些时间。
重建信任的一个好方法是对你的伴侣完全诚实地对待你生活中的每一件小事。如果你的女朋友想让你再次信任她，让她对所有事情都诚实。重建信任也意味着你需要与所发生的事情和平相处，如果你仍然因为女友撒谎而对她怀有愤怒或怨恨，请先尝试与她解决这个问题，看看你是否可以摆脱它。
七、确保她不会继续对你撒谎。
即使你原谅了你女朋友的谎言，如果她在某件大事上撒谎或危及你们的关系，请随时仔细检查她所说的是否属实。例如，如果她过去对她花了多少钱撒谎，你要求查看她的银行对账单。
八、如果她一直在撒谎，请考虑结束这段关系。
如果你的女朋友继续对你撒谎，而你觉得你不能信任她，那么可能是时候结束这段关系了。这是一个重大决定，你不必立即做出决定，但是，也不要拖泥带水。
