很多姐妹发现自己的老公出轨之后，第一反应就是生气、愤怒。然后有些姐妹就是大吵大闹，甚至将老公出轨的事，闹的人人皆知，恨不得让全世界的人都知道了自己老公出轨的事情，有些人的大吵大闹确实起到了一定的作用，老公收敛了一点，但实际上是暗渡陈仓，比之前做的更为隐秘；但有些人大吵大闹之后，老公不仅仅没有回归，反而更愿意走向小三了，既不离婚，也不愿意回归家庭。不管是哪种情况，几乎所有的姐妹都只会不停的倾诉，甚至跑到QQ群啊、微信群啊，对着陌生人倾诉，诉说着自己的老公有多么的坏，有多么的差，诉说着自己有多悲惨有多痛苦等等，可这都不是解决问题的办法，对着熟人、陌生人抱怨，也许让你心里更舒服了，可只会让自己更难过痛苦，并不能解决任何问题。
我的朋友找到我来讲述；
我和老公是自由恋爱，我们一起走过了6年才步入婚姻的殿堂。
本以为我们的婚姻是经得起考验的，没想到和所有不幸的家庭一样，从没想过发生的事还是在我们结婚3年的时候发生了——老公有了外遇！
并且对方我还认识，还像傻瓜一样把她当做朋友，而他们的关系是在我认识她之前就有了，对于我这无异于五雷轰顶！
我哭过，闹过，还把自己弄得伤痕累累。我一直深爱着他，深爱着我们的家，不想因为他对我的背叛而间接伤害到我的女儿，最后我选择了冷战。
后来在朋友的劝说下和他的誓言中我原谅了他。可我的心情就像是掺杂在一起的水和火，时刻的在折磨着我。
我知道原谅了他就要信任他，也不能总是追究过去。有时候能说服自己，有时候会在思绪中越陷越深而后用烟酒来发泄我的情绪。
就这样持续了几个月，慢慢的我的思想变得无比紧张，疑心也随之加重，而一看不到他或是看到碰到任何跟那事跟那女人有关的字眼、事物，就会在脑子里一个劲地重复设想他们一起出双入对的情形。
我跟他谈我心里的想法的时候，我们总是很容易会吵起来。他觉得，既然我原谅他了，就不要再提过去了，重新开始就好了，可是心灵上的伤疤是不可能痊愈的。
我知道老公是真的悔改了，对我的爱也回到了从前，可我怎么也忘不掉他对我的伤害，我到底该怎么做，才能走出阴影，回到以前那开朗的我呢？
说出来的爱未必是真正的爱，你们认可吗？甜言蜜语谁不会说！如果甜言蜜语的爱和每天陪伴的爱只能选一种，你选哪个？
想想就知道啊，生活中，每天的陪伴是最长情的告白，柴米油盐的厮守是最平凡的爱，你的一切浸润在我的生活中，日日夜夜，这足以让我感到安心，这是最真实的爱啊！浪漫和激情也不是靠索取得到，有时候你花时间用心思去制造一些浪漫，一些惊喜，营造属于你们的激情，有有何不可呢？
总是等待男人来满足来给予，那是小女孩式不懂事和自私的做法，比起等待，我先付出再得到，这种滋味更美妙！
老公出轨后，很多妻子在初期会不停的、难以控制的想象老公和第三者在一起的画面，沉浸在痛苦中无法自拔，觉得再也难以回到过去，他再也不是从前爱的那个男人，他脏了，不再是你的了。
这真的让人感觉很痛苦！非常痛苦！难以言说的痛苦！可是随着时间过去，你只能、也必须去意识到：这确实属于一种控制欲！没错！你认为这个男人的身体思想都是你的，你的东西被抢夺了，所以会愤恨悲痛异常。以至于让这些想法和画面来打击你，攻击你。
可实际上，你必须要承认，人和人是独立的个体，我们没有权利控制他人属于我们，忠于我们，即使爱人一再发誓，都还是需要明白，每个人都有自己的权利和自由，犯错，也是一种自由，谁都会犯错，大小而已。
中国人定下婚约盟誓习惯说：患难与共，白头到老，执子之手与子偕老。国外的就更具体了：你愿意敬爱他（她），唯独与他（她居住），尊重他（她），忠诚于他，无论贫困，患病或者死亡，尽你做丈夫（妻子）的本分到终身，不再和其他人发生感情，并且对他（她）保持贞洁吗？
我愿意。
婚姻意味着责任和传承，不再只是两人之间的承诺，涉及到孩子，家庭，后代，它的中心就是父母要相爱，一切才会有爱的传承。
多么美好的誓言，你做到了。并且你原谅了他，你在继续履行你的誓言。
要说他真正犯的错，是背叛了婚姻的承诺。背叛誓言的是他，该受良心谴责的是他，痛苦的是他，要悔过的是他，要挽回的是他。你必须承认他只是普通人，有劣根，有缺点，但只要你愿意宽恕他，他就不是罪不可恕，如果你不宽恕，他永远是你心里的罪人，而你是苦主，一辈子积怨难消的滋味可不好受。
他回来了，就说明他选择的是你，心里最重要的是你，和其他女人不过是一场激情，他不愿意也不可能给别人誓言和婚姻，他回来是为了延续你们的婚姻，继续你们的爱，重新履行你们的誓言。
肉体不过是一具皮囊，擦洗擦洗就干净了。重要的是心灵，所以说灵魂伴侣可遇不可求，精神出轨比肉体出轨更让人痛苦，如果回归很久后心里还心心念念着别人，或者纠缠不清，那才是真的脏，一个字：滚！
第N遍的说下:忘记伤痛的最好办法是面对伤痛，战胜它，强大自己，就再也不惧怕伤痛。
讲个故事：
从前有个农民牵着条驴赶路，驴不小心掉到了枯井里。农民急得团团转没有办法救它出来。最后伤心的想：也许是命中注定，这驴已经老了，这口枯井也该填起来了，既然这样我就这么做吧！于是就叫了很多邻居一起帮忙往井里填土。驴很快意识到发生了什么，起初它在井里恐慌的哀叫，慢慢的居然安静下来。农民忍不住朝井下一看，眼前的情景让他震惊：每一铲砸到驴身上的土，它都迅速抖落下来，然后不停的用脚踩。就这样没过多久，驴竟然踩着这些土把自己升到了井口，在众人惊讶的目光中快步跑开了。。。
实际上生活也是如此，纵然许多痛苦如尘土般降临到我们身上，我们也应该将它通通抖落在地，重重踩在脚下，而不要被这些痛苦掩埋。为战胜了痛苦后，你将和以往的自己全然不同，真正脱离苦海获得新生。
