香港歌手苏永康有首歌《爱一个人好难》。其中一句歌词“你说你还是喜欢孤单，其实你怕被我看穿。” 倾诉出了一个人爱另一个人的顾左右而言他。我们生活中，明明是真心爱一个人，却最后把对方吓跑了。这里面的原因是什么呢？
一、弄清楚你是真的爱还是只是迷恋。
在你告诉她你爱他之前，先扪心自问：你有没有突然被感情淹没？通常，迷恋是突然发生的，而真爱是随着时间的推移而建立的。
在你宣布你的爱之前，你应该很了解一个人。如果你们已经在一起至少6个月并且有过几次争吵，那么你就会更好地了解你的女人是谁。如果你只约会了几个星期，并且一切看起来都很完美，那么你只是迷恋而不是真正的恋爱。
二、如果她的行为表明她在乎你，她就不会被你对她的强烈感情吓跑。
想想你们的关系，问自己一些问题：
她会优先考虑你吗？
当她谈到她的未来计划和目标时，她会提到你吗？
你遇到过对她生活很重要的人（例如家人、朋友、同事）吗？
她说的是“我们”而不是“我”吗？
她是否一直试图照顾你让你开心吗？
她深情吗？她想拥抱、亲吻和牵手吗？
三、不要“我爱你”操纵她。
你不应该为了在你们的关系中感到更安全要用这些话来操纵她。说“我爱你”的最好理由是你根本无法再对自己保密，你想让她知道你的感受。说“我爱你”可以改变你们的关系，请确保你已为此做好准备。
四、做好她不爱你的准备。
虽然你已经爱上了她，但你的女朋友可能还没有准备好。这并不意味着她不关心你或者她永远不会爱你，这只意味着她现在和以前的感觉不一样。想想如果她爱你你会怎么做？你可能会被拒绝，如果你觉得你会因为她不爱你而被压垮，你最好的打算就是推迟说爱她。
五、避免在身体或心理紧张的情况下（例如在亲密之前或之后）表达你的爱
她可能会说他也爱你，因为肾上腺素激增或处于情绪化的环境中。如果你们中的任何一个人喝醉了或困了，也要避免告诉她，她可能记得也可能不记得你说了什么。
六、什么话该讲，什么话不该讲？
看着她的眼睛说：“我爱你。” 你不必让它变得戏剧化或尴尬，只要发自内心地说。
避免说，“你是我一生的挚爱。” 她会在你和她过去的关系之间进行比较。她可能会被你的话感动，但是也可能适得其反。
七、给她空间。
请记住，爱是以不同的速度发生在人们身上的。当你告诉他你爱她时，让她知道如果她的感觉不同，她不必对你说，你不希望她感到任何压力。即使她不回你，也不代表她不想和你在一起。
对她有耐心是让他成长的最好方法。
八、通过你的行动向他表明你爱她。
爱不仅仅是一种感觉。你的言行要一致。
多一些行动，比如给她做他最喜欢的一餐，或者用她想看的电影票给他一个惊喜。
在她好的时候和坏的时候都在场。虽然在快乐的时候显示不出爱的分量，但当她陷入困境时，你展示出来的爱，会让她感动很久。
如果有能力，就去支持她的激情和梦想。
总之，爱一个人不容易，如果你真心爱一个人，看看她的行为，看看她是否也爱你。如果她的行为表明她真的很喜欢你，你无论怎样，她都不会跑掉。
