感情有起有落，恋爱过程中感情波动是正常的。但是，如果你觉得自己没有得到应有的尊重，那么是时候与你的伴侣好好讨论一下了。讨论你的需求和愿望，并找到一种让你在这段关系中感到完全快乐的方法。
有句话说“爱就是你所需要的”，但与此同时，每个人都需要尊重。如果没有尊重，还有爱吗？
通常，尊重是一条两条路；如果没有给出，则不会收到。一定要尊重你的伴侣，就像你希望他或她尊重你一样。
最重要的是尊重自己，以尊严对待自己。
如果你的伴侣以你不喜欢的方式对待朋友和家人，则你和你的伴侣可能在如何对待他人方面有不同的价值观，很难就如何以双方都感觉良好的方式对待彼此达成一致。
想想你在伴侣和关系中拥有的所有价值观，然后将它们与你现在的现实进行比较。什么是你愿意妥协的，什么是不愿意忍受的？
你不太可能遇到满足你所有“标准”的人，所以要愿意在某些方面妥协。
请记住，性不等于爱。尤其是在恋爱初期，很容易将吸引力和身体上的亲密误认为是爱情。
问问自己这段关系为你带来了什么，它为你的伴侣带来了什么。
如果你不清楚这段关系的性质，或者你不清楚你伴侣的感受，那就谈谈吧。
开诚布公地交流，在互动中保持友善。不要攻击你的伴侣或让他或她处于守势，而是先说一些表明你欣赏你的伴侣或赞美的事情。
表达你的感受。请记住，如果你有某种感觉，那么你的感觉是有效的。
即使你的感受被误导或误解，也可以有所感受并表达出来。
如果你的另一半迟到真的让你感到困扰，并且让你感到不受尊重，请告诉他。与其责怪他，不如把重点放在他给你的感觉上。你这样说：“你总是迟到，这让我很困扰，这让我觉得你不珍惜我的时间，如果你能更努力地准时到达，我会很高兴的。”
边界允许您相互尊重并保持适当的限制，边界也有助于不做假设。 如果你假设你的伴侣和你有同样的感受和想法，你最终会陷入很多麻烦和误解。你可以为你的另一半设定一个界限，不要对你使用亵渎或贬义的语言，或者不要说你家人的坏话。
如果你的另一半欺骗你或以其他方式伤害你，那感觉很糟糕。但是想想你在事件发生后现在如何对待他，你是否以爱和尊重的方式对待他？如果你现在不能尊重他，你可能要考虑这段关系是否值得。
一旦你表达了你的担忧以及你的想法和感受，你可能会发现你和你的另一半对事物的看法不同。你在一段关系中善待某人的想法可能与你的伴侣不同，你必须找到妥协。
如果你长期感到失望、不受尊重或受到不公平对待，请重新考虑这是否适合你。
想想你为什么坚持，尽管感觉事情不平衡。
对自己诚实，花一些时间思考什么对自己最有利。
记住，你不能改变一个人。如果你发现自己在等待你的另一半改变，或者你发现自己为他或她找借口，这可能表明这不是你的最佳选择。
