鄱阳湖，中国第一大淡水湖，也是中国第二大湖，位于江西省北部、长江南岸。“浩渺鄱湖水接天，波翻浪涌竞争先；连江通海胸怀广，滋养生灵岁复年”。鄱阳湖上承赣、抚、信、饶、修五河之水，下接长江。丰水季节浪涌波腾，浩瀚万顷，水天相连；枯水季节水落滩出，枯水一线，野草丰茂，芦苇丛丛；湖畔峰岭绵延，沙山起伏，沃野千里，候鸟翩飞，牛羊徜徉。美丽富饶的鄱阳湖养育了世代生长居息湖畔的万物生灵。
在都市里生活得久了，会对四周的钢筋水泥丛林产生厌倦和排斥感，那么，不如给自己放一个假，让自己的身与心好好休息。烟波浩渺的鄱阳湖就是一个不错的选择之地。
鄱阳湖古称彭蠡泽、彭泽和官亭湖。关于它，还有这样一个传说故事。
如果是第一次来到鄱阳湖，那么不妨在旅行的过程中，找来看一看，更能了解鄱阳湖的“前世今生”。
相传远古时，江西是没有大湖的。因此，每年不是大旱便是洪涝，民不聊生，到处流浪，十分悲惨。后来，赣北出了一位叫彭蠡的勇士，力大无穷，特别是他勤劳、善良、聪明、能干，肯帮人解难。百姓连年逃荒要饭他看在眼里急在心里，于是，立志要开凿一座大湖造福于民。
说事容易做事难，他首先说服家人，动员附近乡民跟他一起去挖地造湖。谁知开挖时，却遇到一条修炼千年成精的蜈蚣，因蜈蚣怕水，闻讯彭蠡带领乡亲们挖土造湖，所以设法阻之。彭蠡头天刚挖的地方，在一夜之间却被填塞完整，一连数日，造湖之举毫无进展。彭蠡犯疑，不知何故，一些乡民也心灰意懒，怨天恨地，有的甚至离开不干。可彭蠡决心已定，毫不气馁，带领家人和少数乡邻继续坚持开挖不止，他双手虎口被震裂，鲜血直流，却没有半点怨言，彭蠡的善举，感动了天上司晨的星官，他决心助彭蠡一臂之力，除掉蜈蚣精。
于是，他命两个儿子大鸡和小鸡下凡帮助彭蠡除妖。大鸡和小鸡奉父亲之命，合力大战蜈蚣精，在其上空各施神功，大战四十回合，难分胜负。此时，小鸡灵机一动，乘蜈蚣精眨眼之机，一挥宝剑直刺向其左眼，鲜血直流，大鸡乘其受伤一剑刺中其身，蜈蚣精终于被两鸡战败（故现在有蜈蚣怕鸡的传说）。那条战败的蜈蚣精，后来化作又长又黄的松门沙山，僵卧在那万顷碧波荡漾的鄱湖之中。
可大鸡、小鸡还不放心，担心这条蜈蚣精再祸及人间，便化作大矶山、小矶山，伫立于湖边，盯着那蜈蚣精，世代守着鄱阳湖，永保地方安宁从此，彭蠡带领家人、乡民造湖再也没有干扰，不久大湖造成了，因湖中有座鄱阳山，故名鄱阳湖。后人为纪念彭蠡造湖有功，将此湖以彭蠡的名字命名，这就是彭蠡湖的由来。不论这个传说是真是假，人们对它的喜爱始终如一。
在汉代以前，鄱阳湖周围是一块美丽富庶的平原，河道密布，物产丰富，是典型的鱼米之乡，素有“粮仓之称”。这里不仅能看到渔舟唱晚，还能看到芳草碧连天的绝美景色。
烟波浩渺、气势磅礴的鄱阳湖湿地公园内河流众多，溪水蜿蜒，农田蔓延，芦苇片片。每年舂、秋、冬三季，鄱阳湖就会呈现芳草萋萋、草深过膝的另一番美景。秋冬季节芦苇茂盛，“浅水之中潮湿地，婀娜芦苇一丛丛；迎风摇曳多姿态，质朴无华野趣浓”，在蓝天或夕阳之下，丛丛芦苇迎风摇曳，掀起鹅绒般的芦花，野趣横生，令人陶醉，美不胜收，是自然生态之旅的首选之地，被誉为“中国最美的草原”，“中国最后的草原”。
湖光山色，景色幽静，环境优雅，空气清新，融山水之灵气于一方，汇自然与人文为一体的鄱阳湖，也是世界上98%的湿地候鸟种群的栖息地。世界上现存的白鹤有4000多只，一到冬天这些白鹤与数十万只天鹅会选择到鄱阳湖越冬，堪称天下奇观。这里是白鹤的天堂，天鹅的故乡。
丰水季节，水天一色，浩浩荡荡，横无际涯，烟波浩渺，山苍苍、水茫茫、大姑小姑江中央；枯水季，小河淼淼，在宽阔的草洲上蜿蜒，夜来徐汊伴鸥眠，西径晨炊小泊船。因此，鄱阳湖也被称为“白鹤世界”，“珍禽王国”。
现代的都市人生活压力大，如果不学会及时释放压力，很容易精神抑郁或烦躁。来到鄱阳湖，其独特的景观能够让都市人在享受湖光山色的同时又释放内心的压力，让人在大自然当中剔除城市钢筋水泥的“包裹”，获得心灵的平静。
