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世界这么大，能与什么人相遇相交，需要缘份；同样的，要在浩如烟海的书中找到能给你以精神启迪和心灵抚慰的书，也需要缘份。
我在几十本书中找不到的答案，却在放弃寻找后的某一天，以非常偶然的方式、精准地从一本厚厚的书中找到了答案。
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前两年因连续遭遇三位亲人的生病离世，逼着我去直面衰老、生病和死亡，尤其是面对死亡的恐惧和焦虑；以及亲人离世以后的痛苦和哀伤。
为此，我看了大量关于死亡和离别的书，也看了一些哲学和心理学方面的书。其中《当呼吸化为空气》《生命最后的读书会》《破碎重生》《最好的告别》《人生十论》等书给了我很多启示和帮助。
我在这些书中学习怎样与亲人告别；怎么帮助亲人度过人生的最后阶段；怎么帮助自己面对并走出失去亲人的痛苦。
我将这些启示和感悟、以及自己的哀伤通过文字表达出来（进入我的公众号，在“读书”专栏的“读后感”或者“#读后感”话题可找到相关文章）。
通过有意识地阅读和写作，我慢慢地疗愈自己。并在前年的世界读书日,以“阅读，带给我什么”为主题的线下读书会上，为书友们分享了阅读给予我的帮助。
有书友听了我的分享后，向我强烈推荐了《西藏生死书》，说关于生死的一切问题，都可以在那本书中找到答案。
那时我刚刚从深重的痛苦中稍稍走出来，正努力回归正常的生活，我不敢再轻易去触碰它。所以我把书买回来后就直接收起来，一直不敢翻开它。
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但缘分就是这么奇怪。我参加的网上共读群在上个月的书友荐书时，有人推荐了这本书。
看到它在我们共读群的投票书单中以最高票取胜，我的心情很复杂，既希望借助共读的机缘好好拜读这本书；又害怕再次去面对生离死别的场景；尤其是新年伊始之际。
所以我一直拖着，没有打开书。直到有一天出差时，下意识地带上这本书，才开启了2021年第一本书的阅读。
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共读群的书友们说这书挺难的，要一章章地往下读才能理解，群主安排我领读第13章，但我紧赶慢赶，在领读的前夜才读完7章，为了完成领读任务，不拖大家的后腿，当夜我直接先读了第13章。
冥冥之中，一切自有安排。
想不到这薄薄的几页文字，让我找到了从其它书中一直没能寻找到的答案，也解开了我多年来的一个困惑。
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这一章的题目是：“给临终者的精神帮助”。作者认为，给临终者的精神帮助，最主要的就是给予希望和找寻宽恕。
当我们和临终者在一起时，要强调他们做得好和完成的事上，把注意力集中在他们的成功而非失败上，帮他们觉得自己的生命是有价值的。这样他们就能比较安详地离去。
这一点我在《最好的告别》中学习过，因此能给予重病中的父母及婆婆一些宽慰。
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但我的父母都是勤勉且责任意识特别重的人，尤其是妈妈，完全是那种付出型的人，而父亲又是个严苛的人，他们信奉的是人活着一天就要努力创造价值，如果一天没劳动、就连吃饭都有犯罪感似的，对不住手里的那碗饭。
因此妈妈生病后，看到我们每天在单位和医院间来回奔波、照顾她，觉得自己拖累了我们，总是心怀不安，甚至是愧疚。
我要费尽口舌才能硬拖她去看病、继续治疗；但在她中风加重、行走困难做针灸时，她流着泪艰难地对我说：没用了，治不好的，不治了。
我总是要为此不断地安慰她，但也只能是从亲情、孝道上去打动她。我说她的存在本身对我们及整个家都具有重大的意义，我们不能承受这么早就失去母亲的痛苦（当时她还未满70周岁）。
但对于她那种深重的无价值感；对疾病的愤怒感、无力感；对死亡的恐惧感和无助感，以及倍受病症折磨的痛苦，我不知道要怎样帮助她。只能握着她的手，为她诵读经书。
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这本书的第13章介绍了基本颇瓦法并教导我们如何奉献我们的死亡，让我找到了一直以来没能寻找到的方法，解答了我面对临终父母时无力解答的问题。
颇瓦法简单易修，它适用于任何宗教的人，甚至是没有宗教信仰的人，它能让临终者得到宽恕，使他们获得净化，给予他们力量和希望，帮助他们安详离世。
你可以对正在承受疾病痛苦的人这么说：“我知道你很痛苦，想想世界上有很多人跟你一样痛苦，甚至更痛苦，以慈悲充满你的心回向他们，向你信仰的任何人祈祷，请求以你的痛苦帮助他们解除痛苦，不断奉献你的痛苦，来解除他们的痛苦。”
书上说如果你得了绝症，你可以以深度的慈悲对自己说：“让我承担每一个得这种可怕疾病者的痛苦，愿他们都能从这种煎熬和痛苦中解脱。”
然后想象他们的疾病化为一缕轻烟，离开他们的身体，融入你的疾病之中。
当你吸气时，吸进他们一切的痛苦；当你呼气时，呼出健康和幸福。在你修这个法门时，以完整的信心，相信他们已经痊愈了。
同样的，在临终时，也可以用此法奉献自己。
这样，不管承受多大的痛苦，如果可以用来解除他人的痛苦，那就不是毫无意义的。
因为巨大的慈悲，让你确信你的痛苦不仅没有白费，而且有更美好的意义，这会让你产生极大的力量，死亡就不再是充满心酸和怨恨的，而是崇高而神圣的。而你也因此能即刻投生佛土。
因此作者说这是关怀临终者最重要、最强有力的法门。
它既能让我们从精神上帮助临终者，也是我们能为自己的死亡预作准备的重要法门。
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要是当时我能知道这个方法就好了！我相信只要我懂得这个方法，我那深具慈悲和奉献精神的母亲，一定会愿意奉献自己的痛苦和生命来解除他人的痛苦，而她也会因此获得力量和价值，得以安祥。
妈妈走的时候很痛苦，这成了我心中永远的痛和遗憾，今天有幸得到这样的善知识，希望大家从此不再有这样的痛苦和遗憾，并从中获得心灵上真正的自由。
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在阅读《活出生命的意义》时，我对作者在纳粹集中营中承受痛苦和出狱以后面丧失亲人的悲痛所表现出来的坚强，十分的钦佩。
但对于作者说的“在任何时候你都有选择的自由和心灵的自由”，我一直不能明白：比如说在刑场上，在身患绝症时，在承受巨大痛苦的时候，除了臣服和接纳这一切，以减轻痛苦外，我们能有什么样的自由呢？
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现在我终于知道了，我们可以以无限的慈悲、通过奉献我们的痛苦和死亡，回向给一切如虚空般无量无边的众生，给他人利益和究竟快乐。
这是无论何时何地我们都可以自行决定的事，是任何人都剥夺不了的心灵上真正的自由，慈悲越强大，勇气和信心就越充足，我们就越自在。
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“愿一切众生的痛苦可以完全消除。
愿我是世上是一切病患痊愈的医生、药物和护士。
愿我如同虚空和大地永远支持一切无边众生的生命。
愿我也是无边无际六道众生可借以解脱痛苦的生命源泉。”
如果每个人活着或死亡时，都能够念这个祷词，整个世界和我们的生命将会有多大的不同！
感恩《西藏生死书》！感恩共读群的书友们！
作者简介：本文原创作者天道酬勤
