“一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。” ——电影《一句顶一万句》中的台词。

简单的一句话，道尽了中年夫妻之间的孤独和烦恼。

当恋人携手进入婚姻，爱的激情退位于日常的平凡；当孩子渐渐长大，曾经花前月下的浪漫，被日复一日的柴米油盐所侵蚀。

于是，一点点小事都能引起争吵，一点点争吵都能导致冷战，长此以往，即使有伴侣，双方也觉得孤独，进入“同床异梦”的状态。

《奇葩说》有过一个辩题：决意离婚的夫妻，要不要坚持到孩子高考结束之后？

这个辩题不仅在现场引起辩手的激烈争论，也在观众中激起广泛讨论。可见，中年夫妻想要离婚的现象不少见。

好不容易把孩子送入大学，父母们不该享受自己的幸福时光吗？怎么反而要拆散这个家，各奔东西呢？

答案是，好多夫妻忍受不了日复一日的“同床异梦”。

在这里，我要向大家介绍一位日本的“宝藏”奶奶中村恒子，她已年届90，做了70年的心理医师，是目前日本在职时间最长的心理医师，至今仍保持每周四天的工作时间。

恒子奶奶个子瘦小，身高1.48米，体重40公斤，干净优雅，小小身躯里藏着无尽的能量和生活智慧。

她的一生波澜壮阔，经历过战争、经济大萧条、婚姻不幸，但却从中汲取了生活的智慧，我们不妨看看她对中年夫妻的婚姻困局，有什么忠告。

01 不要试图改变对方，改变自己才是好办法

我们在恋爱的时候，为了得到对方的好感，总是尽力表现优点，掩藏缺点，希望把自己打造成对方眼中的“完美恋人”。

而一旦进入婚姻，同一个屋檐下的日日相处，缺点就会一览无遗地展现出来。

这个时候，如果双方愿意微调自己，愿意包容对方，就能顺利度过“磨合”期，享受婚姻的甜蜜。

但我们却往往盯着对方的缺点，试图改造对方，以为这样就能把他塑造成“完美伴侣”。

殊不知，这样做往往激起对方的反感，引起一波又一波的争吵。

恒子奶奶的丈夫喜欢喝酒交友，隔三岔五邀请一群客人来家里，让妻子做饭斟酒伺候大家。不光消耗家里的积蓄，还给恒子奶奶增加很多困扰。

恒子奶奶为此曾和丈夫多次争执，并在长达10年的时间里，夫妻关系很差。。

直到有一天，恒子奶奶突然想明白了，与其改变丈夫的行为，不如改变自己的心态，“把心力放在如何让自己快乐生活上。”

即使亲密如夫妻，也仍然是两个人，没必要完全重合成半径相同的同心圆。就让双方都保留自己的特色，做一对有部分重合的椭圆好了。

每个人来到世上，终其一生是自己在生活。不如把注意力投向自己，以喜欢的方式生活，至于对别人的期望和执着，能放下就放下吧。

02 不要事事比较，每个人都有失落烦恼

有位哲人说过：痛苦来自于比较，烦恼来自于他人。

这话一点没错。山外还有更高的山，你要是刻意去比较的话，总能发现有人比你能干，活得比你精彩。

恒子奶奶在结婚的头10年，对丈夫非常不满，尤其在比较了其她女人的丈夫以后，更是觉得自家的这个好吃懒做，还没有责任心。

这种比较以后产生的落差，加重了不满的情绪，因此更想改变对方，改变不成的时候，就产生了自怨自艾的心理。

不仅如此，那时候的恒子奶奶也像我们多数人一样，对自己也有诸多不满，工作方面的，收入方面的等等，时常让自己处于焦虑之中，生活没有丝毫乐趣可言。

其实，人与人之间没有什么可比性，因为起点不同、环境不同、目标不同，一味地把他人作为对标，只会徒增痛苦和烦恼。

就好像有的家长羡慕别人家的孩子懂事乖巧，像朵鲜花般可爱，而自己的孩子呢，连个花苞都没有。但也许，你家的孩子需要更久的成长周期，而最后长成的模样，不是一朵鲜花，而是一颗参天大树。

况且，当你换位到他人的角度时，你会发现他们也有很多烦恼，说不定他们还在羡慕你呢。

所以，重要的就是不要去比较，因为比较之后总会有不满的，还不如认真做好自己。

03 不要漠视家人的付出，学会感恩你所得到的

恒子奶奶在书中多次强调一个观点：一个人一生都是一个人，出生是一个人，死也是一个人经历，大部分时间都是孤独的。

因此，一个人不要过多依赖别人，而是要把生活和快乐的责任，放在自己身上，别人对你的好，要时刻抱有感恩的心，即使是伴侣。

我们夫妻大多数情况，是婚姻久了以后，对于对方的关怀和照顾视若无睹，对于对方的付出觉得理所应当。

当夫妻之间对于彼此的“好”不再敏感的时候，爱意就在麻木中悄悄流逝；当付出的那一方，感觉不到回馈时，他就可能在不知不觉中收回这份爱，曾经亲密的两个人，就会陷入貌合神离的困境。

这个世界上，没有谁有责任无限地对另一个人好，即使是父母，也需要听到子女亲热地叫唤一声“妈妈”或“爸爸”。

爱需要被感受，被回馈，而及时的感激，就是最好的方法。

一个家人之间也时刻充满了感恩与回馈的家庭，是温暖和睦的，这样的家庭氛围会让身处其中的孩子有安全感，有利于养成健全的人格。而孩子健康稳定的情绪，反过来也会影响父母的心态。

如此的良性循环，才能让家人之间感受到彼此的爱意。反之，则会产生即使“同桌吃饭”、“同床而眠”，但孤独寂寞，继而分崩离析的状态。

人到中年，已经熬过了多个“七年之痒”，不要让“同床异梦“成为婚姻走向解体的最终结局。

恒子奶奶用她90年的人生智慧，和70年心理医师的经验，告诉我们“人间值得”。

未来岁月漫长，依旧值得期待。人该如何度过一生，才不会辜负生命？当生活一地鸡毛、繁琐苦闷时，该如何开解自己？这一系列的终极问题，恒子奶奶的《人间值得》都会给你贴心睿智的解答，非常治愈。

生活处处充满智慧，只要你‬关注‬自己‬，不强求‬别人‬，并‬学会‬感恩‬，婚姻‬可以‬幸福‬，人间也‬永远值得。