丧偶式婚姻是当下日益明显的一种婚姻状态，主要是指越来越多的婚后男人成为了一个摆设，不照顾孩子、不分担家务、不给爱妻子，甚至就连养家钱也舍不得出，身处丧偶式婚姻中的女人可谓是叫苦连天，这种婚姻状态能不能解决呢？来看看芯雅情感专家是如何处理的。
案例：
李女士 ，同样丈夫因为工作的原因，平时照顾家里比较少。在家里面是衣来伸手饭来张口的，如今孩子五岁了，丈夫没有单独带过一天娃，孩子生病时也没有请过一天假照顾孩子。
因为孩子之前身体不好，李女士辞掉了工作，在家专心照顾孩子，如今孩子已经读幼儿园，李女士与丈夫商量要重新回到职场，让父母帮忙带孩子，遭到丈夫的反对，李女士很不能理解，平日里丈夫不管家里，如今还要干涉自己去工作。这种丧偶式婚姻真的受够了。
首先我们来说一说什么是丧偶式婚姻？
丧偶式婚姻的概念：
丧偶式婚姻也是一种形容婚姻生活不美满的描述，一般指夫妻一方冷漠对待家庭，无视家庭义务，虽然名义上没有丧偶，但是婚姻生活如同丧偶。
那么，我们应该如何去避免掉入“丧偶式婚姻”这个黑洞呢？情感小编有以下几点建议：
第一，夫妻之间一定要多交流
很多婚姻问题都是因为夫妻之间交流出现严重的障碍，导致两个人没有共同的话题也没有内容可以聊天，最后成为了最熟悉的陌生人。夫妻之间多联系，听听彼此的声音，让打电话成为一种习惯，这种感受会很好。
夫妻之间多交流能够使配偶更加有安全感，更加感受到爱的存在。社会上太多的诱惑，如果夫妻沟通不畅，那么发生婚外情是很容易的事情。彼此之间多交流多沟通，才让彼此越来越感受到爱，也让丧偶式婚姻从根本上消失。
第二，建立共赢机制，小两口共同成长。
当我们从恋爱步入婚姻，再到生娃，每个人都会有或多或少的不适应，那是因为我们都是新手，对于那些突如其来的变故，都会有一定的适应期。
如果这时，我们去埋怨另一半的不是，很可能只会得到对方的还击。
美国社会心理学家费斯汀格提出的费斯汀格法则，论证了因为一个小事件而可能导致的一系列失控连锁反应的可能性。
他说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情做出怎样的反应决定的。”
人生很多时候，总是有那么10％是我们无法掌控的，比如：生活的环境、出生的家庭、每个人的薪金水平、他人言行等等。
这些既定事实，往往很难变成我们想象中的理想状态。但是，你的抱怨当然更没有用，反而会恶化两人之间的关系。
那么，有什么事情是我们可以掌控的呢？
比如，对人生目标的规划、对事业的热爱、对家庭生活的各种分工合作、对环境的共同美化等等。
这些，只要你和另一半沟通得当，寻找到适合你们家庭环境的可行方法，都完全可以通过你的心态与行为去改变，变成你能控制的90％。
你会发现，你们的关系，正在一点一滴地发生着改变，他会逐渐看到你的付出，也愿意参与到孩子的成长中来，毕竟这个家也有他的一半。
任何事情都不是绝对的，也没有任何人是天生懒惰的，只要你的方法得当，一步步去深入，一定能建立起共赢机制，从而使双方共同成长。
而当男人的责任感和家庭内的自我价值，被一步步激发之后，哪里还有什么“丧偶式婚姻”呢？
詹妮弗 · 安妮斯顿曾经说过：
每段关系都有漩涡和波浪，有时很艰难，有时很轻松，有时又充满乐趣。婚姻的美妙之处，就是因为要走过这些荆棘和坎坷而始终牵着同一个人的手，你能够环顾四周然后说：“我依然在这里，依然深爱着你。”
现在，我把这段话送给你们，希望每个在婚姻的漩涡里苦苦挣扎的小仙女们，都能够披荆斩棘，最终到达幸福的彼岸。
丧偶式婚姻在实际生活中还是很常见的，每天见不到另一半，需要配偶关心和帮助的时候，TA永远在忙或者不接电话，感情是需要爱和付出来维系的，更需要多联系来升温的。想要告别丧偶式婚姻，需要婚姻中的两个人共同努力来完成。
好的婚姻一定是两个人一起去面对生活琐事，并肩作战的婚姻才是健康的。如果一方甩手不管，另一方又疲劳过度，总有一天这段婚姻就会走到尽头。
就像夫妻双双把家还里唱的，你耕田来我织布，这样的婚姻才是最和谐的。爱是陪你看尽人间烟火，而不是看你一人洗碗拖地。
其实不管爱情，还是婚姻，终极的目的不是归宿，而是理解、默契——是要找一个可以感同身受的人。男人有男人的苦，女人有女人的难，如果做不到互相理解，很容易出现丧偶婚姻。
只有一种办法可以解决丧偶式婚姻，就是一句话，夫妻必须做到家务分工，经济独立，互相沟通，互相尊重，互相理解和帮助。因为好的婚姻，从没有丧偶一说！
如果你也遭遇“丧偶式婚姻”，为拯救“丧偶式婚姻”苦无他法或任何情感问题都可以留言，更多两性知识，老师给予你更多角度更多方面的解答分析！
