虽然我身单力弱，但总还有绵薄之力；虽然我并非无所不能，但总有些事是我力所能及；而正因为我并非无所不能，所以我不会拒绝做我力所能及的事。
——爱德华·埃弗雷特·黑尔（美国作家、牧师）
如果你是一个20来岁的小伙子，从小就是众人眼里的明星人物，长相帅气、运动场上是所有女孩的梦中情人，但是命运无常，一场战争让你毁容。而且因为喜欢你的缘故，陪你同时去参军的好朋友都阵亡，只有你还活着回到家乡，你该如何活下去，如何有勇气面对那些当年爱你的人们？
一个天生是弱者的人，习惯命运无常，心态反而淡然；一个天生强者，突然变成被怜悯的对象，这种落差太过强烈。他该如何实现自我接纳和翻开人生的新篇章？
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小说《灿若黎明》就讲了这样一个有关爱情、有关自我接纳、有关强者与弱者相互拯救的故事。书中我最喜欢的是贝利这个人物，一个天生被疾病困在轮椅上，连手都无法举起来的肌肉萎缩症患者，却用自己的乐观和善良活出了不一样的人生。他的坚强，鼓励了一对相爱的男女，弗恩和安布罗斯，贝利帮助他们突破自身的心理障碍，勇敢地相爱结合，找到彼此的幸福。
《灿若黎明》的作者是美国女作家艾米·哈蒙，她从小就非常热爱写作，已出版13部作品，是《华尔街日报》《今日美国》和《纽约时报》的畅销书作者，这本《灿若黎明》跟《最小的部分》《赤足奔跑》均曾荣登亚马逊畅销书第一。艾米的作品已经被翻译成17国语言，广受欢迎。
一、贝利、弗恩和安布罗斯，谁才是真正的强者？
小说中有三位主要人物：贝利、弗恩和安布罗斯。他们是从小到大的伙伴，一起生活在汉纳胡小镇。
安布罗斯：
汉纳湖小镇上的明星人物，他身材健硕，英俊挺拔，是所有小镇女孩的梦中情人。为实现理想，参军去了伊拉克，一场炸弹袭击，让他的4个好朋友阵亡，只有他侥幸捡回一条命，但是也付出了惨痛的代价，他的半边脸毁容、耳朵失聪。再也不是那个英俊潇洒的“大力神”男孩。他陷入了深深的自卑中，回到家乡，深居简出。如何接纳自我？如何面对以后的生活？
弗恩：
一个从小热爱写作的“丑小鸭女孩”，她从看见安布罗斯第一眼，就爱上了他。但是丑丑的自己，是无论如何也不敢表达这份爱的。好朋友丽塔是个漂亮女孩，她也喜欢安布罗斯，于是央求弗恩替她给安布罗斯写情书，就在这样代写情书的过程中，弗恩享受着和心上人的纸上情缘，直到被发现，才敢袒露心迹。
但弗恩明白，自己配不上安布罗斯，只能将这些爱始终留在心底，写进自己的小说里。当安布罗斯受伤后再次回到小镇，弗恩已经长成了漂亮的大姑娘，这次，在贝利的鼓励下，她决定勇敢地追求心中所爱。她爱的不是他的外表，而是他的灵魂。
贝利：
一个被判活不过20岁的肌肉萎缩症患者，从小被困在轮椅上，什么都需要人照顾。他是弗恩的表哥，从小弗恩就学会了照顾他的饮食起居。贝利知道自己的病情，但从未沮丧过，他爱丽塔，却从不打扰，只是默默关注。
他鼓励安布罗斯勇敢地接纳自我，重新开始；鼓励弗恩追求爱情，他用自己的乐观感染着身边的每一个人。死亡对他来说并不可怕，活着就要发出自己的萤火之光，温暖每一个人。
他们三个人中，谁是强者谁是弱者？从表面上看，贝利是绝对的弱者，他的身体被困在轮椅上，生活中的一切都需要他人的照料。安布罗斯是人们眼中的“大力神”，在摔跤场上他能打败最厉害的对手，面对这样的强者，贝利却想着去挑战他一次，在他失去走路的能力之前，能跟自己的偶像较量一次，是他的梦想。安布罗斯接受了挑战，贝利和他一样从骨子里热爱摔跤，如果他是健康的，自己也不一定是他的对手。
贝利的勇敢，赢得了安布罗斯由衷的敬佩。弗恩是贝利的照顾者，从小她就喜欢贝利，贝利是她的哥哥也是她的知己。伤心的时候陪她落泪，失败的时候安慰鼓励。贝利是她的精神支柱。
强者和弱者有绝对的界限吗？不！这三个人中贝利才是真正的强者，面对命运的捉弄，没有丝毫沮丧，永远充满斗志，在心理上他是安布罗斯和弗恩的领路人。无论是对待疾病还是对待爱情，他都是全力以赴。
二、勇于自我接纳的人，才是生活中真正的强者
自称职业生病，业余写作的著名作家史铁生，是我非常喜欢的一位作家。他和贝利一样，被困在了轮椅上，从一个年轻力壮的小伙子变成一个双腿瘫痪的残疾人，他的心路历程可谓一波三折。
“双腿瘫痪后，我的脾气变得暴露无常。望着望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎；听着听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。”史铁生的《秋天的怀念》里的这些字句，看着都让人心疼。
一个人残废了，觉得“自己没用了”，这种想法是最可怕的，也是最容易摧毁一个人求生的斗志的。幸好，史铁生找到了文字，他虽然双腿无法动弹，但还有头脑和双手，他可以用写作来成全自己也抚慰世人。接纳现实，坚强面对，继续发光发热，因为上帝给你关上一扇门的同时，也一定会给你留一扇窗。这个过程的痛苦的，但只有浴血的凤凰，才能重生啊！
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小说中，安布罗斯从众人瞩目的明星人物，成为一个丑陋的怪物，他几乎要发狂，那模糊的、畸形的，上面布满了针脚的半张脸，根本不认识。活着比死亡还痛苦！从此之后，除了父母，安布罗斯不见任何人。他无法接受别人鄙视和同情的目光，他也无法面对这样的自己。他只在夜里来到养父经营的面包房干活，天亮的时候离开。
这一切，弗恩看在眼里，疼在心里。不知道该如何帮助安布罗斯振作起来。她在黑板上给他留言，他却当作施舍与嘲讽。
这时，最了解他们俩的贝利出现了，他坐在轮椅上，带着弗恩，在深夜空无一人的超市里开演唱会，用热情的歌声邀请安布罗斯参加，卸下他的心防。之后贝利、弗恩拉着安布罗斯去到僻静的酒吧，一起狂欢。
他们带着安布罗斯去郊游，让大自然治愈心伤。最后，贝利甚至鼓励安布罗斯重新回到摔跤场上，虽然脸毁容了，但是他健壮的体格依然无人能敌。用那些曾经的骄傲帮他找回自信。
当一个连手都抬不起来的残疾人，都不放弃自己对生命的热情，你还有什么理由颓废呢？安布罗斯在贝利的激励下，逐渐走出自卑，开始勇敢地面对世人。当他尝试接纳崭新的自己的时候，生活中的一切美好也如期而至。
他和弗恩相爱了，这时的弗恩已经长成了一个漂亮的大姑娘，她不再是当年那个不起眼的丑小鸭，毁容后自觉配不上他的安布罗斯总是不能坦然地接受这份爱。是贝利，他让安布罗斯认识到如今的自己也是值得被爱的。安布罗斯打破了心理桎梏，赢得了幸福。
贝利懂得自我接纳，虽然不能动弹，但不代表他没有爱的能力。用自己的坚韧、乐观去鼓励身边的每个人勇敢追寻幸福。弗恩如此，安布罗斯如此，还有他最爱的女孩丽塔也是如此。他甚至为了保护受到家暴的丽塔和孩子而死，贝利的生命不是白来来人间白走一朝，每个人都深深地在心里怀念他。
自我接纳意味着对自己的现状有清晰的了解，不自卑、不自傲，知道自我的价值。就像李白说的那句话“天生我材必有用”，相信自己，哪怕是萤火之光，也能照耀世间。贝利才是生活中真正的强者。
三、生活中，我们该如何自我接纳？
你爱照镜子吗？说实话，我不爱照镜子。因为我不满意自己的形象。不喜欢自己个子不高、长得不漂亮，牙齿不够洁白整齐。在自我评价的时候，能说出一大堆缺点，对于自身的优点，却一个也说不出来。生活中，大概有不少人像我一样，无法做到自我接纳。
什么是自我接纳呢？简单地说就是无条件地接受自己的一切，不自卑不自傲，知道自己能做什么不能做什么。实实在在地喜欢自己，自我悦纳。
澳大利亚有一位励志天王，他就是天生没有四肢的力克胡哲。他没有因为身体的残缺就让人生灰暗，相反他利用自身的长处，实现了人生的跨越，成为一个大演说家，而且还娶了一位漂亮的日本妻子，有了幸福的家庭和事业。他这样一个被上帝愚弄的孩子，都可以将生命活得如此丰盈，我们又有什么不可以呢？坦然地接纳自己，诚实地面对现实，充分挖掘自身的潜力，每相信每个人的身体里都有宝藏等你去发现。
想要做到自我接纳，有以下几点：
1、相信自己是个了不起的人
人生而有价值，不论你如何微小，上天让你来到这世间一定有其用意，你有你的使命。
2、不拿自己的短处与别人的长处相比
每片叶子都是独特的，你有你的精彩。其实自卑都是自找的，你给自己设置了心理障碍。有这样一句话：“你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。”你需要做的是站起来试试，你会发现自己并不比别人矮一截。那些事情别人可以做到，你也能。
3、正确客观地评价自己
每个人都应当给自己一个积极的、正面的评价，尤其是身处逆境的时候。如果一味地自暴自弃，那只能掉进自卑、失败的深渊；但若把自暴自弃变成自我鼓励，就会形成一种动力，让自己变得自信。一句话：“你觉得自己是个怎样的人，就会变成怎样的人，你是自己的预言家。”
4、要相信努力比天赋更重要
勤能补拙是句古话，也是至理名言。很多先天条件不好的人，通过自己的努力最后获得成功，成为了不起的人。你也可以。
5、自我修正、清除自卑感
- 首先分析自卑原因，看看自己的自卑是由什么原因造成的。
- 其次写下自己的才能与专长，帮助自己累积小成功。
- 接着直面自己的恐惧，越逃避越胆怯。
- 努力完善自己，弥补弱点。
- 专心致志地投入工作，专注让你更快乐。
- 最后将自信当做习惯，每天提醒自己。
《灿若黎明》有了一个幸福的结尾，在贝利的鼓励之下，安布罗斯逐渐找回往日的荣耀，成为一个更加有担当和责任感的人，在众人的祝福下，和弗恩结为连理。贝利和伙伴们虽然已经离开人世，但他们永远活在大家心里，安布罗斯和弗恩，将他们的孩子命名为‘贝利’，大力神的故事每天都在重复。
萤火之光，尚可燎原，每个人来到这个世上都是带有使命的。悦纳自我，散发微茫，是我们一生永恒的主题。
