先秦时代虽然卫生条件很有限，但是人们还是挺注意个人卫生的。《礼仪·聘礼》载：“管人为客，三日具浴，五日具浴。”意思呢，就是说您若要做东道主，必须给客人提供沐浴的条件，起码要保证人家三天可以洗一次头，五天可以洗一把澡。由此，引出一个叫“汤沐邑”，在后世我们把这词理解成贵族的封邑，这也没有错。但“汤沐邑”在西周是指诸侯朝见天子，天子赐以王畿以内的、供住宿和斋戒沐浴的封邑。说白了，最早的“汤沐邑”就是一个占地面积巨大，设施多样化，人员齐备的大型洗浴场。
穿越到先秦，您不必担心没有澡，也不必担心洗澡的时候，没有洗发露和沐浴露。先秦时期，我们祖先有纯天然、无污染且不含化学试剂的洗发露和沐浴露，即淘米水。您千万不要怀疑古人的智慧，经现代科技证实，淘米水中的生物碱去污力是非常好的，而且淘米水中还富含多种矿物质和水溶性维生素，据说可以美容养颜。亲，就算不穿越到先秦，您也可以考虑天天用淘米水洗头，说不定效果比某些大品牌的洗发水好哦。
先秦的贵族洗澡过程，可是很讲究的。按着《礼记·玉澡》中的记载：首先一个合格的君子每天要洗五次手。其次贵族洗头时，得用淘过樱的来洗发，淘过粱的水是用来洗脸的。洗过头后，梳理的湿发要用白理木作的梳子。古人的头发长干了以后出现一些干燥，这时您的要用象牙梳子给自己再梳理一下。这些整完了，您要喝点小酒，吃点东西，听听乐工演奏啥，稍稍休息一下。等待洗澡的时候，记得要用两种浴巾擦身：擦上体用细致的葛巾，擦下体用粗些的葛巾。从浴盆中出来，要先立在蒯席上面，用热水冲一下洗双脚，然后再脚踏蒲席，穿上布衣以吸干身上水滴，最后穿上鞋子。接着，您可以再喝点酒，吃点东西，听听乐工演奏啥，等您休息够了，就干嘛干嘛去吧。
现在您应该明白为什么周代的贵族们“汤沐”需要一个“邑”了吧。因为澡堂子里备上不少奴隶来伺候您啊。穿越到先秦，真的得穿越一个贵族啊。
对了，因为先秦时代还没有造纸术，自然是没有纸，更是没有卫生纸。就算穿越成贵族，您上完厕所，也别指望用厕纸了。咳咳，您可以用一根名叫厕筹小竹棒来替代手纸解决问题。
