小密语录：杨采钰一袭过渡色长裙，优雅中带着时尚，显现完美身材
杨采钰最近受到了很多关注，她出演的《只有芸知道》马上就要上映，她与冯导之间已经不是第一次合作了，足以看出冯导对杨采钰演技的认可，同时她也决定拍摄大山大河的第二部，更是赚足了眼球，近日她穿着暗红色渲染纱裙亮相巴黎时装周，整个人大放光彩。
杨采钰穿这一身纱裙，气质优雅又迷人，肩颈处的设计很有特点，既能够突出肩膀的线条感，搭配一个项链，给整体的造型加分不少，很是时尚，夺人眼球。
超长的裙摆在视觉上打造出腿长一米八的既视感，腰间搭配一个金色的丝带突出了腰部纤细的线条，简单的搭配多了一丝随性大方，这就是配饰的超大魅力。
杨采钰的五官辨识度非常高，两侧梳上经典的麻花辫，十分减龄，缓解了服装的深色老气的感觉，这样的她超级有范，演绎着属于她独特的时尚感。
对于大多数女孩子来说，裙子都是必不可少的一件，非常受欢迎，但是如何能够展现出服装的特色和个人气质，那就需要好身材的支撑了，今天就给大家推荐几个简单的瑜伽体式，只要经常练习就可以拥有好身材啦，赶快行动起来吧，不要错过这个机会哟。
Look1：提升气质
想要穿衣搭配时尚，就要自身具备良好的气质，这样方能实现时尚的目标，练习瑜伽看似不搭边际，实际上对于提升气质有很好的帮助作用，很多女孩子都因为经常练习瑜伽体式而收益了。
两条腿前后自然分开，膝盖跪在地面上，前面的小腿直接垂直，上半身可以略微的向前倾斜，手臂需要放在身体的两侧，起到辅助支撑身体的作用，眼睛看向身体前方的位置即可。
腿部膝盖自然弯曲，平行的距离支撑在地面，脚背紧绷起来，臀部以上的位置向后弯曲，随着倾斜的角度，两个手臂伸出来，支撑在后脚跟的位置上，身体形成一个封闭的圆圈，眼睛看着空中方向。
Look2：改善身材
好的身材可以让你在人群中脱颖而出，练习瑜伽更是能够让身材变得高挑迷人，最开始建议大家选择稍微简单的动作进行练习，随着身体肌肉的适应，然后加大难度练习。
整个身体平躺在地面上，手臂放在肩膀后面支撑，缓慢的固定住腿部，其中一个腿弯曲，膝盖位于身体的最高点位置，颈部向后用力，拉伸脖颈韧带，避免驼背的现象发生。
两条腿横向张开，并且相互配合支撑在地面，注意弯曲的膝盖需要抬起后脚跟，腰部以上的位置，直接朝向一侧倾斜，手臂与肩膀同宽的距离伸直，贴在耳朵的两侧，坚持住十秒钟的时间。
Look3：体态端庄
对于女孩子来说最好的减肥方法就是运动，而且还有助于身体健康，所以想要体态端庄的朋友们，请尝试一下瑜伽体式，让你在放松身体和精神的情况下，成功拥有一个完美的好身材。
坐在地面上，腿部膝盖直接弯曲，脚掌放在对侧的位置，脚掌紧贴在地面，腰部以上的身体保持挺直，缓慢的调节好呼吸频率，两个手臂弯曲在背后位置相互抓紧，闭上眼睛即可。
经常进行运动的人无非是有两个目标，一个是减肥瘦身，另外一个就是提升气质，对于普通人来说长久的坚持运动，并不是一个简单的事情，所以建议大家尝试瑜伽体式。
