能让我们的脸上水当当的，是我们多半都不会去关注的器官—肺。我们只记得那张脸了，只要还能呼吸管肺做什么呢。事实上，肺是主管身体水分分布的，并且，“肺主皮毛”，肺若是进了风邪，脸上就总是毛毛燥燥的了。一到秋天，天气又干又冷变化无常，我们的上呼吸道经常火烧火燎的，鼻子总是干干的，肺承受着外界诸多侵扰，肺气伤了，一会感冒一会上火的，所以，滋阴润肺兼享受美食就要在秋天了。
猫猫首推的美食，就是银耳了，老天是很奇怪的，一种颜色对应一个器官，比如黑色的东东多补肾，而青绿的美食就补肝，而白色的食物，一般就会入肺经了。在秋天，好吃又润肺的东东是白色的，银耳，雪梨，百合，加上冰糖炖得又甜又糯，每天晚上来一小碗真是很享受喔。要加强一点功效，也可以加上玉竹或是麦冬，这都是很适合秋天吃的药材。也不是其它颜色的东西不能加了，加枸杞、红枣、桂圆什么的，也不要害怕放冰糖，炖银耳一定要加冰糖，糖水才够润呢。到了秋天MM们都会发现口很干，喝多少水都没用，只搞得老上卫生间，早上起来还一个肿眼泡。因为肺气伤了，喝多少水也只是增加肾脏的负担罢了。
还有另一个猫猫很爱喝的就是冰糖莲藕茶，这更容易做了，买一节莲藕，老一点的也不要紧，不削皮，也不要去掉藕节，洗洗干净切成薄片，放到砂锅里煮沸再文火煮到水变成那种淡淡的粉色，加冰糖过滤掉藕渣就可以喝了。有淡淡的莲藕香，而且如果过程没用铁器的话，茶色就会粉得很漂亮，正是所谓的“藕荷色”呢，用来招待客人很别致喔，莲藕也是润肺的佳品呢。
还有很多可以润肺的东西喔，像淮山,杏仁、白萝卜、莲子、鸭肉和鲈鱼，我们可以尽情享用。而且让皮肤从里面水当当。那些煎的炸的口味太重的太香辣的东西都有损我们的津液，为了我们的俏脸，放弃吧。小蔷薇5个月的时候，妈妈开始掉头发了，每天梳头都落发满地，这时也正逢宝宝会抓妈妈头发，所以民间传说，头发被宝宝扯掉了。
更伤心的是，老公竟然从我头上找到一根白头发，扯下来一看，竟然半黑半白，白发是新生的。悲哉，见一叶落而知秋之将至。每天清晨，我都抱小蔷薇照镜子，她喜欢对着镜子咧嘴怪笑。小蔷薇的皮肤真是吹弹可破，羊脂白玉一般，新生儿皮肤上的毛病一点也没有。妈妈算幸运，没长出什么妊娠斑黄褐斑，但脸色黯淡，不再那么白里透红了。发为血之余，妈妈开始落发，因为，妈妈为养育一个宝宝所储备的血气到此时已经用到极限。从小蔷薇在我肚里生根，妈妈所需的血量忽然大增，因为，一个人吃，两个人花，那时候的女人总是苍白的。小蔷薇生下来之后，有近4个月是纯母乳喂养的，她从生下来的6斤长到现在的15斤，妈妈母乳的分泌也到顶峰了，母乳，也是妈妈的血来的。
正所谓“亢龙有悔，否极泰来”，小蔷薇忽然开始咬人了，每天口水流得到处都是。她要长牙拉。到4个月，母乳中的营养已经不能满足她，特别是铁，铁是造血的原料，蔷薇要自己想法子，独立于母亲形成她自己的血气。她也不再像过去一样只要妈妈一抱就往怀里找奶吃，她开始津津有味地品尝苹果、米糊和蛋黄的滋味了。每一种食物对于小宝宝来说，都是新的探索，乐于品尝美食的妈妈鼓励她，感觉燕麦、小米、梨子、香蕉，未来的菜单上还有鱼肉、豆腐、肝泥和酸乳酪。。。小朋友用舌头探索探索世界的时候，她和妈妈都独立了。
妈妈开始了新一轮补血运动，滋补的羊肉砂锅、番茄牛肉汤（我是不在乎吃红肉的），红枣炖乌鸡，鸭血粉丝汤，还有枸杞糯米酒、蜜汁红枣。这不是妈妈节食减肥的时候，因为妈妈需要旺盛的血气，来滋养皮肤、头发还有身体内部的器官，并且用血气来化解身体因生育而产生的淤血、寒气还有脏东西。晚上，妈妈奢侈得要命地用小麦胚牙油按摩脸，在毛孔粗大的T区就再加上一点浴盐去角质，明年春天的时候，妈妈一定要去买一件绿色的春装，所以让今年的秋风来得更猛烈些吧哈哈。。
如果有来生，妈妈希望做一棵树，树总是很有勇气站立，而且坚定地面对风雨，树不会因为秋天要落叶，就拒绝开花结果子。因为树知道明年它还会长新叶子的。
小蔷薇也在长新叶子，她和大人同桌吃饭，叭唧叭唧地吃着鱼泥蔬菜泥，吃得口水直流。如果我是男人，一定不爱冷若冰霜的女人，我希望我的女人温暖而芳香，温暖的身体意味着，她像很肥沃的土地，可以为我生一窝孩子，呵呵。。。。
可是现在是冬天，她的小手都冰凉的，如果没有爱情来温暖，咱们自己温暖自己吧，放一缸热水，美美地泡上半个钟头，同时做个鲜奶面膜好了。猫猫的爱好是好吃的往脸上抹，现在也是好吃往的往浴缸里放。
生姜浴：干净的生姜一块拍碎，用纱布包好放入浴缸，也可煎汁加进热水中；艾蒿浴：淡淡的清香同时可温热身体，两把干艾蒿叶用用纱布包好放入浴缸；
茴香浴：通经止痛的好东东，所含的芳香成分用来泡澡也很独特；
萝卜叶浴：萝卜叶晒干后，用纱布包好放入浴缸；
香橙、柚皮、柠檬浴。。。：果皮含有芳香成分可以温暖身体，果皮切碎后用纱布包好放入浴缸，加入果肉中的维生素C则有美白作用。
新鲜的植物就能温暖新鲜的皮肤，你不一定需要花大钱买精油的。在秋天，最好的天赐的食物莫过于桔子和橙子，清晨不要偷懒，为家人榨新鲜的橙汁吧，再用一个漂亮的托盘，让他享用奢侈的床头早餐，金黄的果汁很有阳光的味道；留下橙皮，晚上在橙香中入浴；再留下桔络泡茶，秋天的肺太干燥，很容易痰多咳嗽，桔络是化痰理气的不二法门。你看你多像一个巫婆，只用一个桔子，就解决了所有的问题。。。补血养血行血,气色就会好起来,越红的肉越补血,并且肉类的铁更容易吸收,同时配上富含维C的水果,效果会更好且不上火.如果不能接受红肉,多吃鸡鸭血也是很方便的.再不,就多吃红色水果,樱桃,草莓,红枣….都很好啊.
现在是冬天,更加容易血气不通,猫猫喜欢喝枸杞红枣煮的糯米酒,或是红枣黄芪炖乌鸡,都是能补血也能改善循环的东东. 多运动,或是泡澡都能改善循环让身体暖和,不能泡澡,泡脚也可.
血存于肝,养肝气最不能发火和堵气,否则血气不畅,长豆豆或斑. 女人怕胖但不能不吃油脂,因为女性激素的代谢需要脂肪,对女人很重要的维生素E也只溶于油脂,怕胖不敢吃肉,可以吃坚果类.猫猫嘴馋，像所有MM一样爱吃油炸的东东，特别是油炸过再拨丝那种，炸焦一点的更好吃。。。可是最近碰上的事让猫猫决定再也不碰油炸食品了。
猫猫忍了很久了，据说哺乳的女人吃油炸的东西小宝宝会上火的，所以一直很小心。小蔷薇快七个月了，除了刚出生那几天喝过牛奶，之后就天天被母乳撑得小猪仔似的，当妈妈的很得意。可是和胸前的充足水源相比，猫猫其它地方的水份全断了，不但皮肤和头发干干的，连和老公的甜蜜也被迫停止（羞S）。哺乳的这几个月才让猫猫体会到女人多需要水份啊，呵呵，总有一天会断奶的，还想做水当当的女人呢。
可是就因为一不小心吃了油炸的东西，我这个奶妈两次差点光荣下岗。第一次是小家伙三个月的时候，忍不住多吃了几块炸年糕，前一天还是涨得胸前生痛的水份忽然消失了，吓得猫猫一天喝了两壶豆浆。第二次是元旦，和朋友去玩在肯德基吃饭，本来老老实的只点餐包沙拉和牛奶，朋友非要用辣鸡翅来诱惑我，呵呵，又没忍住，这次更见鬼，小蔷薇吃了辅食，没奶喝有橙汁也一样咕嘟嘟，妈妈可吓坏了，眼看要自然断奶，幸好家里来了能干的阿姨，煲的猪脚汤飞常鲜美，猫猫在汤水的滋润下又上了岗，小蔷薇又变成幸福的猪仔了。
猫猫以奶牛两次下岗的经历提醒众MM，油炸食品是身体水份的敌人，一定要将之拒之于国门之外，还是汤水养美人，切记切记。春风吻上了猫猫的脸，猫猫最喜欢的，却是听春雷，低沉的轰隆雷声加上雨声，让人睡得格外香甜。惊蛰过后，虫子们就都被吵醒了，苍蝇蚊子细菌都出来了，所以春天很享受也有很多事情要做。
第一件事：找个山青水秀的地方住上几天，带上老公男朋友或是情人什么的。白天到郊外呼吸新鲜空气，晚上闻着草香花香拥被高眠。猫猫每年都会去阳朔小住，那里做的啤酒鱼很鲜美，还有新鲜的春笋、荠菜、枸杞苗、韭菜和南瓜花。记得有年睡到自然醒，趴在阳台看草地里两只狗狗谈恋爱，忽得歪诗一首：春眠不觉晓，处处闻啼，夜来云雨声，花落知多少。。。（窃笑不已）。所以，春天第一件要做的事情是：睡觉。春天渐暖的天气会让人的血液流向皮肤，脑部的供血减少，自然会觉得困倦，宜早睡晚起以涵养身体真气；郊外的新鲜空气可以改善脑部供氧以解春困；青绿色蔬菜能养肝气，最宜春天食用。
第二件事：春天最宜命犯桃花。既然到了郊外，桃花开得正艳，不可浪费自然的宝贵资源，与其让落花零落成泥，不如捡了回去，洗净晾干以备一年之用，现在桃花在中药店里或是超市都能买到，不过还是阳春三月亲自从树下拾检回来，更为新鲜有趣。少量服用桃花可以化开大部分女人体内都有的淤血，让肤色均匀红润；同时桃花有轻泻作用，还具减肥之功。干桃花可以浸以上好米醋，密封好放进冰箱，十多天后米醋变为桃红色，就可以用水兑开了（少量！！！）饮用。也可用桃花来酿糯米酒，偶尔喝上一小杯，活血效果更佳。（猫猫有泡好的桃花醋，改天拍了片片传上来，很PP的喔：）
第三件事：驱除体内的湿热之气。春天潮气重，这几年似乎气候变暖加剧，在南方，才三四月便湿热得不行。毛孔好像被粘住了，湿气热气都排不出去似的。水气滞留在体内，就是湿症，湿症往往是由于脾胃虚弱，水湿无法顺利排出，MM们会觉得眼周、小腹水肿，18岁的小瓜子脸变成了35岁的熟女脸，体重反弹，肠胃却很不舒服。这时可以吃一些祛湿类食物，促进水湿排出：像薏苡仁(薏米)、茯苓、南瓜、玉米、赤小豆等等。想想美味的红豆沙、玉米汁、薏米煲猪肚、南瓜饼还有龟苓糕你就会喜欢这样的天气了，龟苓糕虽然用的是土茯苓，但利水解毒的作用上佳。 春天的气候乍暖还寒，所以我们的身体也受湿热和寒气双重考验。往往是体内的湿热还未排出，一阵寒潮又入侵毛孔，明明像是受了风寒，体内却烦热不堪。这时不能盲目去火，反而要喝能辛温解表的生姜、葱白或是紫苏（把今天做的干烧鲫鱼的调料分一点出来就行拉）茶，再泡个温水澡，体内水湿得以排出，寒气也驱光了。
